Yoga-Ferien

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag!

Mach mit uns Yoga-Ferien! Das Angebot für dich;

1. Abwechslungsreiche Yoga Einheiten
2. Pranayama (Atemübungen)
3. Meditation
4. Zeit in der Natur
5. Zeit für dich

Such dir aus dem Programm (siehe unten) aus, was für dich passt! Es besteht keine Verpflichtung an allen Programmpunkten teilzunehmen. Hab Mut zur Lücke! Manchmal ist weniger mehr! Hör darauf, was dein Körper dir sagt!

Bedenke bei deiner Yogapraxis immer:
Yoga ist ein Miteinander von Körper, Geist und Seele und niemals ein Übergehen des Körpers durch einen übermächtigen oder leistungsorientierten Geist.

Programm:
• Ankunftstag
o 15-16 Uhr: Ankunft und Beziehen der Zimmer
o 16.30-18 Uhr: Yogapraxis
o 18.30 Uhr Abendessen
• Programm „ganze“ Tage
o 7.30-8.00 Uhr: Pranayama und Meditation
o 8-9.30 Uhr: Yoga Praxis
o 9.30 Uhr Frühstück
o 10.30-15 Uhr: Zeit im Freien / Wellness
o 15-17.30 Uhr: Sanfte Asana Praxis und Entspannung
o 18 Uhr Abendessen
o 20 Uhr Meditation
• Abreisetag:
o 7.30 Uhr Pranayama und Meditation
o 8-9.30 Uhr sanfte Asana Praxis
o 9.30-10.30 Uhr: Frühstück
o 11 Uhr: Auschecken

Kosten für das Yogaprogramm: € 80.- pro Tag

Zuzüglich der Kosten für Anreise, Unterbringung, Verpflegung, Raum.